Stres, agitatie, viata mondena, oboseala, job istovitor. La polul opus, apatie si lene, lipsa de chef de viata, tristete, nemultumiri. Toate acestea au un numitor comun: o stare de foame subita (anormala).

Asa apare obiceiul alimentar care dauneaza sanatatii tinerilor si adultilor.

Care are diferite cauze.

De aceea e bine sa stim sa facem diferenta dintre foamea fizica si cea a mintii.

Ce spun nutritionistii?

Mai precis, cele procesate din ingrediente proaspete, SORTATE MANUAL, fara E-uri, fara conservanti, fara gluten, ceea ce inseamna ca ne ofera garantia hranei sanatoase si vitale organismului nostru.

Rosiile, fructe nutritive utilizate frecvent ca legume, sunt un cadou minunat pe care il primim din partea naturii.

Cotate de gospodine pe locul al 2-lea, dupa cartofi, intre legumele cel mai des utilizate in bucatarie, rosiile sunt sanatoase si detin o multime de calitati nutritionale si proprietati terapeutice.

De aici, si popularitatea lor culinara, care s-a raspandit pe intreaga planeta.

Neurochirurgul Vlad Ciurea ne sfatuieste ce trebuie sa facem daca vrem sa tinem la distanta stresul si sa ne bucuram de viata.

Chiar daca stresul zilnic a inceput sa faca parte din viata omului modern, nu inseamna ca trebuie sa il acceptam si sa devina un mod de viata pentru noi.

Medicul neurochirurg Vlad Ciurea mentioneaza ca putem sa traim fara stres, daca respectam cateva reguli.

Nutritionistul Mihaela Bilic ne explica ce trebuie sa facem daca vrem sa slabim sanatos fara sa fim obligati sa tinem diete.

Chiar daca este o moda promovata intens, de a tine o dieta pentru a scapa de kilogramele in plus, medicul nutritionist Mihaela Bilic sustine ca nu aceasta este solutia care duce la slabit.

Indiferent de anotimp, uneori simtim ca avem organismul mai slabit si acuzam stari de oboseala generala, insotite de epuizare fizica si incapacitate de concentrare.

Daca nu luam masurile necesare, toate aceste stari pot duce la afectiuni grave in corp.

Mai mult, lipsa unui stil de viata sanatos, care sa cuprinda exercitii fizice si alimentatie diversificata, accentueaza starea de rau general.

Cum ar trebui sa ne comportam atunci cand cineva sufera?

Ce cuvinte ar trebui sa ii adresam, ce cuvinte ar trebui sa evitam, pentru a-i face suferinta mai usoara si a-i oferi speranta de care are nevoie pentru a merge mai increzator mai departe?

De ce esti nefericit? Din cauza ta sau a celor din jurul tau? De ce nu ai incredere in tine?

Pentru ca cei din jur cred ca tu nu esti indeajuns de bun sau pentru ca tu crezi asta?

Fitness-ul a intrat in lumea moderna drept o activitate deopotriva fizica si emotionala care are rolul de a-ti imbunatati conditia fizica, de a te elibera de stres si de a crea o mai buna relatie cu tine insuti.

Dar acest sport necesita o optimizare corecta a corpului nostru.

Exista suplimente nutritive foarte bune, de care organismul nostru are nevoie in mod vital.