stres tagged posts

Perversii narcisici. Cum sa pui stop manipularii

Cu totii e bine sa stim cum sa recunoastem manipulatorii in societate si cum actioneaza ei.

Fie ca vorbim despre o relatie romantica, una de prietenie sau profesionala.

Nu in ultimul rand, cum se manifesta perversii narsici in relatiile toxice, pe care ei insisi le creeaza.

Citeste mai mult

Zahar? Gluten? Post terapeutic? Care sunt adevaratele surse de energie pentru organism

Obisnuim sa observam ca, atunci cand ne suparam, ne simtim obositi si epuizati. Ori avem colonul inflamat. Sau, cel mai adesea, ne doare stomacul imediat. Si, de aici, diversele boli care pot aparea. De fapt, avem nevoie de o alimentatie corecta si sanatoasa, care sa includa toti micronutrientii atat de importanti pentru sanatatea noastra.

Pe scurt, e necesar sa aflam ce spun numeroasele studii stiintifice serioase referitoare la adevaratele surse de energie pentru organism!

Citeste mai mult

Stresul si trauma. 8 strategii de gestionare si vindecare

Stresul si trauma ne afecteaza sever viata de familie sau viata profesionala, ne afecteaza somnul, alimentatia, concentrarea, perceptia noastra fata de noi insine, viata de zi cu zi. Negestionate ori gestionate incorect sau, mai mult, nevindecate la timp, stresul si trauma duc, inevitabil, la boli dintre cele mai grave. Iata de ce este esential sa cunosti cele mai utile informatii despre stres si trauma, care includ 8 strategii de gestionare si vindecare.

Citeste mai mult